prussian blue



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あぁ~……。


すずしい❤


というわけで、
本日はアナタ提案の『暑すぎる夏対策』として
ブックカフェに来ておりま~す❤
クーラーのきいた室内、最・高❤

お外に出かけたい気持ちはありますがぁ。
こうも暑いと、移動するだけで
命にかかわりますからねぇ。


お出かけは、来月以降までがまん。
今はお部屋の中での楽しい過ごし方を
模索しているというわけです。
とっても正しい選択だと思いま~す❤

本屋さんって、トワお買い物したら
買った本の事が気になっちゃって
すぐ帰りたくなっちゃうんですけど、
こうしてカフェですぐ読めるのっていいですよねぇ~❤


で? アナタは何を買われたんですか?
トワに見せてくださいよ~❤

あ❤ この本トワも知ってますぅ!
話題になってるやつですよね?
読み終わったら、ぜひトワにも貸してくださ~い❤


なるほど。このボリュームなら
ちょうどここにいるあいだに
読み終われそうですしぃ。

この大きさなら帰りもかさばらないし、
何かと最適なわけなんですねぇ。
……なんか読書慣れしてる感じですよねぇ。
かっこいいぞ~??


はい。トワですか?
実はですねぇ。
最初は、アナタにアピールするために❤
デキるリケジョ感出して❤
これでもかというほど難しい本を
見えるように机に並べてぇ。


『あたし……これわかっちゃうんですよぉ』
的なオーラ出して。

コーヒー片手に❤
眼鏡かけて読んじゃお❤
とか思ってたんですけどぉ。
ふと


『この行為、あまりにもダサい』


と気づきましてぇ。


心の声に素直に従った結果、
本日発売のお気に入りラブコメ新刊となりましたぁ。
アナタも読むでしょ~?

トワね、発売日一週間間違ってたみたいで。
コミックス派としてやっと続きが読めるんだと思うと❤
かなりワクワクしてます❤


あっ……いいんですかぁ?
じゃあ❤ 
さっそく読ませていただきます❤


そしたら、しばらく読書タイム。
自由時間。ということでよろしいです?

多分トワの方が確実に早く読み終わると思いますのでぇ、
その時、とりあえず声かけますね?


ふふ。なんだかこういうのもいいですね❤
本選ぶ時も一度別れて自由時間ありましたし。
二人できたけど、一人でいる時の自由さも
失われてないと言いますか❤


なんか昔は……。
『一緒にいるんだからおしゃべりしたい』
ですとか
『一緒にいるのに、別々のことしてるなんて、もったいな~い!』
とか思ってたんですけどぉ。


今は、こういうのもアリだと思います。
熟年感? みたいな?
いいですね❤

トワが、今すごく読みたいってわけでもない、
難しい本とかおしゃれな本とか目の前で読んで、
見栄なんか張らなくても……。
アナタはトワを好きでいてくれて、
わかってくれるんですよね。トワのこと。


あはっ❤
そうです❤
トワは難しい本より漫画が大好きってことを、
アナタはわかっちゃってるんで~す❤


ではではぁ、
あとで感想、聞かせてくださいね❤

それではトワは、しばしコミックの世界へ旅だちます。
シーユー❤

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ふ〜う……。

三連休もあっという間でしたねぇ。
心なしか涼しくなってきたような気もしますしぃ。
こうして今年の夏も終わっていくんですかねぇ……?

あ、涼しいのは気のせい?
やっぱダメかぁ〜気のせいかぁ!
この夏暑すぎなんですよぅ!
もうどうなってるんです〜っ??


それにしても❤️
いつのまにかこんな施設できてたんですね❤️
トワ、実はショッピングモールって好きなんですよぉ。
一つの建物にいろんなお店が入ってて❤️
効率よくお買い物ができますし❤️

たいてい土地面積の暴力で成り立ってますから❤️
お食事するお店がどれも広くて食べやす〜い❤️
モールのデートはちょっと楽しすぎ、手抜きでは?
という声もありますが❤️
トワは大好きなのでいつでも連れてきてくださいね〜❤️

というかぁ。
一年目から飛ばしすぎたせいで
この地域のデートスポットの大半は制覇してしまい……。
現在アナタが遊ぶところに相当苦慮してらっしゃるのは、
トワ、ちゃぁんとわかってますから〜❤️


それくらい、トワのこといっぱい考えてくれて❤️
トワとたくさんいろんな思い出を作りたいって思ってくれた証拠ですよね❤️

さらに言いますとぉ、思い出って、実はそこまで場所は重要じゃないですよね❤️
JKの頃とか、仲のいい友達とだったら、
家の前とかでもずっと楽しくおしゃべりしてたり。
やす〜いお菓子でもすっごく美味しく感じて、とっても幸せになれたりしませんでしたか?

だからトワも、今そんな気持ちなので〜す。
もうJKと言い張るには厳しい年齢になってしまいましたがぁ。
マインド的にはJKですから〜!
JKトワとかいう亜種には絶対負けぬ。


ということで、夕飯のお買い物して帰りましょっか❤️
明日からもまた、頑張りましょうね❤️


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あつい。

あつい。
あっつういぃぃぃ……。


ちょっとぉ!
どうにかしてますよぅこの暑さはぁ!
割と真剣に地球やば〜い!
ねぇ!
アナタもそう思いますよねぇ〜!?


ハッ。
アナタがゲル状になって溶けてます〜!?
イヤーッ!
元の姿に戻ってくださぁ〜い!!


はいっ。経口補水液。
トワがいいって言うまで飲んでくださいね。
備えあれば憂いなしでした〜❤️

……えぇ。
夏の暑い日は、
このように室内でも熱中症が起こることがありま〜すっ。

というか、実は熱中症の発生場所って、
40%以上がご自宅なんですよぉ〜?


その原因は、外の気温が高くなると、
もちろん室内の気温もあがっているんですが、
それってなかなか気づきにくい。
『あつい! 対策しなきゃ!』って危機感を持ちにくいんですねぇ。


結果、今のアナタのように、
いつのまにか部屋がすっごく暑くなっていることに気づかず、
軽く熱中症になってしまうことがあるんですぅ。


特に、28度を超えると非常に危険です。
ちなみにこの28度という気温、
メンタルにも大ダメージを与えま〜す。


これくらい暑くなると、人間、
暑いのが辛くてイライラしているのか、
他の要因……たとえば、人間関係や仕事で
イライラしているのかの
判別がつかなくなってしまうそうなんです〜。

つまり、本当は暑さでムカムカしているだけなのに、
判断力が落ちて誰かのせいのように感じられてしまう。

ゆえに、涼しい場所でなら起こらなかった
トラブルが起きることがあるんですね〜?


ご自身の身体のためにも、心のためにも❤️
できるだけ涼しい場所で生活できるようにしたいですね❤️


とは言っても、難しいこともありますよねぇ。
ということで、今回は熱中症の方に絞って、
もっと確実にできる対策をとりましょう。


まず基本❤
水分は必ず持ち歩きましょう❤️

でもぉ、一度ボトルに口をつけたお茶なんかは、
暑いとすごい速度で傷んでしまって、
お腹を壊す原因になることもあるんですよぉ。


だから、ジョギングする人なんかが
ウェストポーチによくいれてる、
小さいボトルをいくつか買って。

それにお水やお茶を詰めて、一度に数本持って歩くと
安心かもしれませんね〜。


もちろん、毎回新しく買うか、
丁寧に洗う事を徹底しましょうね❤

トワ的には、容量が小さいボトルはその分お安いですし、
夏はもう『飲み物代が高くつく』とあきらめて、
毎回買うことをオススメしま~す❤
小さいボトル、洗うの大変ですからぁ。


次に、身体を冷やすときに効率的な場所を覚えておきましょう。
冷えやすいポイントは、太い血管があるところですぅ。
具体的には『首』『脇の下』『太ももの付け根』ですね❤

首以外はちょっと外では冷やしにくいかなと思いますので、
『とりあえず首』と覚えておきましょう。

そうだ。さっきの小さいボトル、一本は凍らせておいて、
体温下げるヒンヤリ仕事をお任せするといいかもしれませんね❤


最後に、服装は風通しのよい格好、
あまり身体を締め付けない格好を心がけましょう❤

え~っ? タイトな服装がしたい~?
もちろんそれは自由ですし、
オシャレは我慢と言いますがぁ。


この夏の酷暑ぶりはシャレになりませんのでぇ、
トワ的には命を優先して、あまり身体を締め付ける服装は
しないようにしてほしいなぁって思います❤
熱、ためこんだらヤバイですからね❤



ということで、以上、今すぐにできる熱中症対策でした❤

あっ、おなかたぷたぷになっちゃいました?
ちゃんとずっと経口補水液飲んでてえら~い❤
そんなえらい子のアナタの健康を、トワはお守りしたいのです。
今お伝えしたことを守って、楽しく夏を過ごしましょうね❤
ちゅ❤


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