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はぁ〜……。
今週はなんだか忙しかったですねぇ!


ゴールデンウィーク中、お休みだった方も、
お休みではなかった方も。
今週は結局みんな忙しくされてたような気がします〜。
どこでもやること溜まりまくり!
的な〜?


アナタも忙しかったですよね?
お疲れ様でしたぁ……。 


なのでここから先のお話は❤️
トワのお膝の上で聞いてくださいね〜❤️
はい、どうぞ❤️

ふふ❤️
このまま寝ちゃってもいいですよ❤️


それでぇ。
早速なんですがぁ……。
体調、崩されてませんか?
今週の日本人は、全国的に不調になりやすいので、
注意が必要ですよ〜っ。


何せ日本には、5月病という恐ろしい病がありますからねぇ。
でもこれ!
時期は違えど、実は世界的にあるものらしいですぅ。


欧米では、クリスマス休暇が終わった後の1月と、
夏の長期休暇が終わった後の9月が危ない!
っていわれますし、
韓国は3月が年度始めなので、その時期に落ち込む方が多いみたいですね〜。

そして日本は今。
この5月が危ないのでした。
そもそも春ってぇ、体調崩しやすいみたいですねぇ。
春は一年の中で最も気候の変化がめまぐるしいので、
それで参っちゃうみたいです。
「春バテ」って言葉も、最近流行ってますしねぇ。

冬の寒いのを乗り越えて、
やっとあったかくなった〜❤️
と思ってたのに。
春は春で疲れやすいって、困っちゃいますよね〜!


ちなみに対策としましてはぁ、
まずフィジカル面からお話ししますと、
気温差で乱れに乱れた自律神経を整えるために、
あったかくするのがいいみたいですね〜❤️

具体的は、はいっ❤️
あったかい飲み物を入れるペットボトルにぬるめのお湯を入れまして、
首の後ろにくっつけて首をあっためたり、

蒸しタオルを目に当てて目を温めたり、
貼るカイロを背中に貼って背中を温めたりが効果的みたいですよ❤️
冬の残りの貼るカイロは、ここで消費しちゃうのもありですね❤️

メンタル面は、親しい人と話すのが良いと
よく言いますが、
この親しい人が必ず捕まるとは限らない以上、
トワ的にはあんまりおススメしないですねぇ。


トワとしては、仕事と離れた趣味を持つというのを
お勧めしてま〜す❤️

すでに趣味がある方はそれを楽しむのがいいですし❤


現在特にこれといったものがない方も、
テレビや、ネットの無料配信サービスでやっている
教養系番組をぼんやり見てるだけでも、

歴史、動物、乗り物、スポーツなんかの番組が
次々見られますし❤
ここから興味のあるものを探してもいいかと思いま〜す❤️


まぁアナタにはトワがおりますので❤️
イチャイチャしてストレス解消ももちろんアリなんですけど……❤️


と。
あらぁ、やっぱり寝ちゃいましたね❤️
そんな気がしておりました❤️

いい子、いい子。
今週もよく頑張りました。
今は、頑張ったことの結果や、未来のことは気にせずに……。
ゆっくり休んでくださいね。
ちゅっ❤️ 


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